Det er mit mål med denne titel at hjælpe dig til en større bevidsthed om, hvordan du en gang imellem kan bevæge dig væk fra multi-tasking og i stedet praktisere og opleve det smukke ved mono-tasking.
Guide til Meditation består af en lydbog og 3 guidede meditative afspændingsøvelser udarbejdet og indtalt af certificeret instruktør Bjarne Nybo.